おしゃべりラッパーズ!|介護付有料老人ホームラッパーズ太田(群馬県太田市)のスタッフブログです。     
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目標達成

2018.04.23.16:45

高3になりました我が家の長女は、中学から高跳びをやっておりますが、
先日行われた、陸上の記録会にて・・・
ずっと目標にしていた1m60を跳ぶことができました(^^♪

160.jpg

高校に入ってから伸び悩んでおりましたので、
急にどうしたのか・・・
本人も不思議だったよう。

ここ最近変わったことといえば、早寝早起き。
夜更かしの朝寝坊で有名・・・遅刻せずに登校するのがやっとだったのに
最近は睡眠アプリなるものを駆使して、良い睡眠を心がけてるようで。

「生活習慣」の改善以外に理由が見当たらないということで・・・

練習も筋トレも大事ですが、
やはり「生活習慣」
大事なんですね!

M・O
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